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Psicologia

¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y ansiedad?

A medida que más personas experimentan problemas de salud mental, palabras como “ansiedad” y “ataque de pánico” se utilizan con más frecuencia en las conversaciones.

¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y ansiedad? Ambos pueden causar síntomas físicos que son aterradores y difíciles de entender. Si bien un ataque de pánico puede aparecer repentinamente, la ansiedad suele ser duradera y de acumulación más lenta. Ambas pueden ser debilitantes e interferir con su salud física y mental, por lo que es importante buscar tratamiento médico y terapéutico si experimenta cualquiera de estas condiciones.

El tiempo frente a una pantalla contribuye a la falta crónica de sueño en preadolescentes y adolescentes: un experto en sueño pediátrico explica lo importante que es el sueño para la salud mental de los niños

Con el inicio de un nuevo año escolar llega la inevitable batalla para que los niños vuelvan a una rutina saludable a la hora de acostarse. En muchos casos, esto probablemente signifique restablecer los límites en el uso de la pantalla, especialmente a altas horas de la noche. Pero imponer y hacer cumplir esas reglas puede ser …

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El lenguaje de la neurodivergencia.

El término «neurodivergencia» para describir a las personas con trastornos mentales (como el TDAH, el trastorno del espectro autista, los traumas, la depresión, la ansiedad, etc.) es bastante nuevo desde hace aproximadamente una década. Del mismo modo, la palabra «neurotípico» se utiliza para describir a alguien que no experimenta estos problemas mentales.

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